介绍
Instagram Reels 是一项热门功能，用户可利用该功能创建和分享简短、引人入胜的视频，并添加音乐、特效和滤镜。Reels 是作为 TikTok 的竞争对手推出的，现已迅速成为 Instagram 的核心部分，为创作者和用户提供了一种动态的交流和表达方式。
但并非所有人都喜欢这个功能。许多用户发现 Reels 分散了注意力或与他们的 Instagram 体验无关，这引发了一个问题：你可以禁用或关闭 Instagram Reels 吗？
答案很简单，不是——Instagram 没有提供内置选项来移除或禁用 Reels。但是，一些变通方法可以帮助最大限度地减少它们在你的动态消息中的存在。本文将指导你完成这些实用的解决方案，让你的 Instagram 体验更符合你的喜好。
如何减少或避免使用 Instagram 上的 Reels
选项 1：在 Web 浏览器中使用 Instagram
避免使用 Instagram Reels 的一个简单方法是在网页浏览器上使用 Instagram，而不是在应用程序上使用。浏览器版本不会让 Reels 显得那么突出，因此您不需要经常处理它们。
当你在网页浏览器上登录 Instagram 时，该平台会更关注帖子和照片，而不是将 Reels 推送到你的动态中。虽然 Reels 可能仍会偶尔出现，但与移动应用相比，它们的显眼程度要低得多。
如何做
1.打开浏览器：
– 在您的计算机或手机上使用任何浏览器，例如 Chrome、Safari 或 Firefox。
2. 前往 Instagram：
– 在地址栏中输入 www.instagram.com 并使用您的帐户详细信息登录。
3. 照常浏览：
– 您会看到常规的 Instagram 动态，但没有 Reels 的持续推送，您会在应用程序上看到。
需要注意的事情
- 浏览器版本比应用程序稍微不太人性化，因此某些功能（如消息传递或发布故事）可能需要一些时间来适应。
- 虽然这种方法不能完全删除 Reels，但它可以使它们不那么显眼，从而为你带来更干净的 Instagram 体验。
选项 2：下载旧版本的 Instagram（仅限 Android）
如果您是 Android 用户，避免使用 Reels 的一种方法是下载旧版本的 Instagram 应用。Reels 于 2020 年推出，因此使用之前版本的应用可以帮助您完全避免使用此功能。但是，这种方法需要额外的努力，并且有一定的风险。
旧版 Instagram 不包含 Reels 功能，因为它们是在后来的更新中添加的。通过安装 2020 年之前版本的应用，您可以在看不到 Reels 的情况下享受 Instagram。此方法仅适用于 Android 设备，因为 Android 允许用户手动安装来自 Google Play 商店以外来源的应用。
下载并安装旧版本的步骤
1. 找到旧版本 Instagram 的 APK 文件：
– 在线搜索托管旧版本应用程序的可信网站（例如 APKMirror 或 APKPure）。请务必选择 2020 年之前发布的 Instagram 版本。
2. 在 Android 手机上启用“未知来源”：
– 前往手机的 设置 > 安全 并启用安装来自未知来源的应用的选项。这样您就可以安装不是来自 Play Store 的应用。
3.下载并安装APK文件：
– 从网站下载APK文件。
– 打开文件并按照提示将其安装到您的设备上。
4.禁用自动更新：
– 为防止应用程序更新到最新版本（将重新引入 Reels），请前往 Google Play 商店。
– 搜索 Instagram，点击三点菜单，然后取消选中启用自动更新。
需要注意的事情
- 安全风险： 来自未经验证来源的 APK 文件有时可能包含恶意软件或有害代码。仅从可信赖的网站下载。
- 有限功能： 旧版本的 Instagram 可能缺少一些您喜欢的功能，例如改进的消息传递功能或新的设计元素。
- 兼容性问题： 旧版本可能无法在较新的 Android 设备上运行完美，或者可能会频繁崩溃。
选项 3：使用“不感兴趣”来定制你的信息流
如果您无法完全避免使用 Instagram Reels，您可以使用“不感兴趣”选项训练应用程序显示更少的内容。这样您就可以通过让 Instagram 知道您不想看到哪些内容来定制您的动态。
Instagram 的算法旨在了解你的偏好。当你将 Reels 标记为“不感兴趣”时，该应用会识别此反馈并逐渐减少你动态中的类似内容。虽然这不会完全消除 Reels，但可以显著减少它们出现的频率。
将 Reels 标记为“不感兴趣”的步骤
1. 在您的动态中找到一个卷轴：
– 当您滚动浏览 Instagram 动态时，您可能会看到 Reels。
2. 点击三个点：
– 在 Reel 的右上角，您会看到三个垂直的点。点击它们即可打开菜单。
3. 选择“不感兴趣”：
– 从菜单中选择“不感兴趣”选项。Instagram 会注意到您不想看到类似的内容。
4. 对其他卷轴重复此操作：
– 您标记为“不感兴趣的”的卷轴越多，算法就越了解您的偏好。
其他提示
- 取消关注经常发布 Reels 的帐户：
- 如果某些帐户发布 Reels 的频率高于其他类型的内容，请考虑取消关注或将其静音。
- 避免使用卷轴：
- 不要喜欢、评论或分享 Reels，因为这会向 Instagram 发出信号，表明您喜欢该内容。
选项 4：使用 Instagram Mod 应用（仅限 Android）
如果您想以更彻底的方式避开 Instagram Reels，可以考虑使用 Instagram 应用程序的修改版本，通常称为“mod 应用程序”。这些第三方应用程序是 Instagram 应用程序的非官方版本，提供标准版本中没有的增强功能。这些 mod（如“Instander”或其他类似应用程序）通常包含完全屏蔽 Reels、删除广告或访问其他自定义设置的选项。
使用 Mod 应用的步骤
1. 找到一个值得信赖的 Mod 应用程序：
- 研究并选择一个流行且值得信赖的 mod 应用程序，例如“Instander”。
– 确保从信誉良好的来源下载，以避免安全风险。
2. 在您的 Android 设备上启用“未知来源”：
– 转到手机的“设置”>“安全”，然后启用安装来自未知来源的应用程序的选项。
3.下载并安装Mod应用程序：
– 下载 mod 应用程序的 APK 文件并将其安装到您的设备上。
– 按照屏幕上的说明进行设置。
4.定制您的Instagram体验：
– 打开 mod 应用程序，登录您的帐户，然后访问设置以禁用或阻止 Reels。
需要注意的事情
- 安全问题： Mod 应用程序可能会将恶意软件或间谍软件引入您的设备，尤其是从未经验证的来源下载时。
- 违反 Instagram 的服务条款： 使用 mod 应用程序可能会违反 Instagram 的政策，可能会导致您的帐户被禁止或限制。
- 没有官方支持： 如果在使用 mod 应用程序时出现问题，将无法获得官方帮助或支持。
选项 5：降低 iOS 上的 Reels 可见性（如果可用）
如果您在 iOS 设备上使用 Instagram，您可能没有像 Android 用户那样拥有那么多选项来完全禁用或避免使用 Reels，因为 iOS 不允许用户在不越狱设备的情况下安装旧版本的应用程序或使用 mod 应用程序（不推荐这样做）。但是，您仍然可以采取一些措施来降低它们的可见性，并使您的信息流更符合您的偏好。
降低卷轴可见度的步骤
1. 调整您的 Instagram 设置（如果可用）：
– 打开 Instagram 并转到您的个人资料。
– 点击右上角的三行菜单并选择设置。
– 导航至“帐户”>“首选项”（如果此选项可用）。
– 查找与 Reels 设置相关的部分（可用性可能因地区或应用程序版本而异）。
– 如果有“显示卷轴”的开关，请将其关闭。
2. 使用“不感兴趣”选项：
– 就像在 Android 上一样，您可以将单个 Reels 标记为“不感兴趣”，以训练 Instagram 的算法显示更少的 Reels。
3. 取消关注或静音经常发布 Reels 的帐户：
– 识别主要发布 Reels 的帐户并取消关注或将其静音，以限制您订阅源中的 Reel 内容。
4.避免使用卷轴：
– 不要通过点赞、评论或分享与 Reels 互动。这会让 Instagram 觉得你对此类内容不感兴趣。
您能完全关闭 iOS 上的 Reels 吗？
目前，iOS 上没有内置功能可以完全禁用 Instagram 应用中的 Reels。上述步骤可以帮助降低 Reels 的可见性，但无法完全消除 Reels。
结论：您可以禁用 Instagram Reels 吗？
总而言之，Instagram 并没有提供完全禁用 Reels 的官方方法。该平台已将 Reels 集成为核心功能，并且没有内置选项来关闭它们。但是，您可以尝试我们在文章中提供的几种选项，以帮助最大限度地减少或避免 Instagram 上的 Reels。
虽然这些方法无法完全从您的 Instagram 体验中移除 Reels，但它们提供了实用的方法来重新获得对动态的控制权。最终，最佳解决方案取决于您的设备、偏好以及探索替代方法的意愿。
如果您发现 Reels 令人厌烦，请尝试以下一个或多个技巧，以自己的方式享受 Instagram。
